Regelmatig bewegen is belangrijk voor een gezond leven. Dat geldt voor mensen met en zonder beperking. Als je een beperking hebt, is het extra belangrijk dat je actief blijft, omdat het risico om inactief te worden dan groter is.
Uit onderzoek is gebleken dat door bewegen de functie van een gewicht toeneemt en de pijn afneemt. Kraakbeen werkt als een spons. Bewegen stimuleert het kraakbeen om bepaalde voedingsstoffen als het ware op te zuigen. Beweging helpt zo de voedselvoorziening van het kraakbeen
Ben je wat beperkter dan anderen door bijvoorbeeld reuma of leeftijd o.i.d. maar vindt je het wel leuk om Karate te leren, dan nodig ik je uit om het zelf te ervaren.
THERE IS NO LIMIT TO WHAT YOU CAN ACCOMPLISH
Wat heb je nodig om mee te doen:
Makkelijk zittende kleding, sportschoenen een flesje water en een handdoek.
Heb je interesse? Vul dan het formulier in op onze website Het verplicht je tot niets! We zullen je dan snel benaderen.
recent commentaar