In deze bijzondere tijd met het Corona virus staan steeds meer mensen stil hoe ze in het leven staan en hoe ze meer balans kunnen vinden tussen werk en rust. Bewegen en bewustwording is een eerste belangrijke stap naar die balans. Hardlopen is een mooie strategie om dat doel te bereiken. Hoe kun je dit ervaren met meer energie, plezier en ontspanning?

Maak kennis met Linda van Feel Welles en ervaar Mindful running. Cursisten leren door te bewegen bewuster te worden van het lichaam, de ademhaling en gedachten in het hoofd. Door middel van ademhalingsoefeningen, meditaties en het delen van ervaringen met de groep, leren deelnemers het hardlopen met meer ontspanning en energie te ervaren.

Gratis een mindful run training proberen? Dat kan op donderdag 28 augustus of dinsdag 1 september.

Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.feelwelles.nl.

De 8-weekse cursus vindt plaats vanaf donderdag 10 september bij Outdoor Valley Wintersport in Bergschenhoek.


Meld u aan voor De Ster nieuwsbrief (U ontvangt een bevestigingsmail)

Lees hier de privacyverklaring Hiermee geeft u toestemming om wekelijks een nieuwsbrief te ontvangen.